Somo Garden Villas en Cantabria | Blog
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Curiosidades sobre el running

// - Las personas que corren más de 56 kilómetros a la semana tienen un 54% menos de probabilidades de sufrir pérdida de visión relativa al envejecimiento que aquellos que corren 16 kilómetros a la semana. - Los corredores que recorren 15 kilómetros o más por...

Alimentos para combatir la celulitis.

Hay ciertos alimentos, además, que son especialmente beneficiosos para nuestro organismo y que debemos tener en cuenta a la hora de establecer nuestra dieta: 1- Alimentos que estimulan el drenaje linfatico: Esto quiere decir alimentos ricos en potasio y bajos en sodio. Así, son recomendables los plátanos, las...

Concierto de Melendi en Santander

El cantante asturiano Melendi actuara el día 22 de mayo 2015 en el Palacio de los Deportes de Santander. Las entradas ya están a la venta  y se pueden conseguir a partir de 27 euros. Forma de conseguir las entrdas:Tiketmaster , El Corte Ingles ,Logitravel… El estreno del...

10 Claves para aumentar la autoestima

Fenomenal escrito de Marian Navas sobre como tiene que actuar una mujer para aumentar la autoestima.// 10 Claves para elevar la autoestima: .1. Cree en ti misma.  Necesitas creer en ti misma y en tus capacidades únicas e innatas. Tú eres una gran mujer, bella tanto...

Como iniciarte en el running

Si estás pensando seriamente en salir a correr, en ponerte de una vez por todas y para siempre en buena forma y darle a tu cuerpo el respeto que se merece lee estos consejos que te van a servir ¡¡¡seguro !!! //   Primero, buenas zapatillas. Es lo...

LA DIETA VB6

Llamada así por sus sigla en inglés (Vegan Before 6), esta dieta te propone ser vegetariana y no consumir alimentos de origen animal antes de las seis de la tarde; pero pasada esa hora, puedes comer y beber todo lo que quieras. Su creador, Mark...

Beneficios del Running

Actividades - Running - ¿Por qué correr? // Quienes corren a menudo, en general tienen un objetivo en mente. Usualmente se trata de un objetivo físico como adelgazar, ejercitarse y demás. Sin embargo, la mayoría de los corredores no tienen total conciencia de lo extremadamente beneficioso...